Анксиозноста често не може да се открие навреме па затоа нејзиното лечење може да биде комплицирано и долготрајно. Направете го тестот од шест прашања и дознајте дали и вас ви се заканува опасност од оваа болест.
Оваа болест најчесто се манифестира низ ред беспотребни грижи кои ги имате и главниот страв од неизвесна иднина. Понекогаш и заради ирационални стравови.
Кога организмот ќе дојде до оваа фаза неопходно е да започнете со лечење кое во себе вклучува терапија за одбранбен механизам од стрес, а понекогаш и лекови.
Дури 22 отсто од жените во светот страдаат од анксиозност, а 15 отсто од мажите. Главните симптоми се болка во градита, вртоглавица, мачнини, потење, прекинато дишење.
Дали чувствувате дека тешко ги контролирате грижите и вонемиреноста?
А) Ретко
Б) Понекогаш
Ц) Секогаш
Дали чувствувате исцрпеност или иритантност?
А) Ретко
Б) Понекогаш
Ц) Секогаш
Дали ви е тешко да спиете или да се сконцентрирате?
А) Ретко
Б) Понекогаш
Ц) Секогаш
Дали мислите ви се лоши, вознемирувачки и повторувачки?
А) Ретко
Б) Понекогаш
Ц) Секогаш
Чувствувате ли физички симптоми како нагло губење на воздух, потење, болка во градите?
А) Ретко
Б) Понекогаш
Ц) Секогаш
Дали избегнувате да излезете од дома или да се видите со вашите пријатели?
А) Ретко
Б) Понекогаш
Ц) Секогаш
Доколку најмногу од од одговорите ви се под А:
– Ја имате анксиозноста под контрола. Тоа што би требало да го знаете е тоа што и моменталната анксиозност (пример страв од летање) може да се држи под контрола со помош на мала механичка самоконтрола. Може да ви помогне и обичен разговор со пријателите доколку се најдете во некоја ваква ситуација.
Доколку најмногу од одговорите ви се под Б :
– Имате умерена анксиозност и доволно е да одите на доктор за да добиете лек кој ќе ви биде при рака кога таа состојба ќе премине во нешто посериозно. Во меѓувреме може да поразговарате со вашите пријатели и семејството и сугѕрно ќе ви биде полесно.
Доколку најмногу од одговорите се под Ц :
Животот со големо ниво на анксиозност стана сè “понормален“ и вие сте една од тие личности која го живее истиот. Не е доволно да си признаете самите на себе дека сте анксиозна личност туку потребна ви е терапија и лечење. Со помош на соодветен третман вие ќе може да се стабилизирате и ќе може да создадете ваш сопствен одбранбен механизам, а помош од доктор повеќе нема да ви биде потребна. Меѓутоа, за почеток многу е важно да се обратите кај специјалист.
